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La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén, ADSUR, en colaboración con los distintos municipios de la comarca, desarrollará una actividad orientada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentando el envejecimiento activo.

Los objetivos que plantea la actividad durante las sesiones serán: Mejorar la autoestima de las personas mayores, conseguir beneficios a corto-medio plazo a nivel psíquico y físico, acrecentar la autoestima de los participantes, crear hábitos de vida saludables mediante actividades ocupacionales, prevenir el proceso de envejecimiento, fomentar la participación e integración en la sociedad de la tercera edad.

La actividad dirigida "Gimnasia suave", se divide en parte inicial (calentamiento o activación), desarrollo (distintos ejercicios de manera individual o en grupo, orientados a la edad de los participantes) y vuelta a la calma (estiramientos). Los contenidos de la sesión pueden ser modificados dependiendo del nivel de los participantes.

Por último, la fecha de realización serán los días 21,23,28 y 30 de Noviembre y las inscripciones se realizarán desde el día 6 hasta el próximo 17 de Noviembre para Valdepeñas de Jaén y 12,14,19 y 21 de Diciembre y plazo desde el 20 de Noviembre hasta el 8 de Diciembre en el municipio de Castillo de Locubín. 

No te quedes sin tu plaza, ven y participa!!

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