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La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén, ADSUR, en colaboración con los distintos municipios de la comarca, desarrollará una actividad orientada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentando el envejecimiento activo.

La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén, ADSUR, en colaboración con los distintos municipios de la comarca, desarrollará una actividad orientada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentando el envejecimiento activo.

Los objetivos que plantea la actividad durante las sesiones serán: Mejorar la autoestima de las personas mayores, conseguir beneficios a corto-medio plazo a nivel psíquico y físico, acrecentar la autoestima de los participantes, crear hábitos de vida saludables mediante actividades ocupacionales, prevenir el proceso de envejecimiento, fomentar la participación e integración en la sociedad de la tercera edad.

La actividad dirigida "Gimnasia suave", se divide en parte inicial (calentamiento o activación), desarrollo (distintos ejercicios de manera individual o en grupo, orientados a la edad de los participantes) y vuelta a la calma (estiramientos). Los contenidos de la sesión pueden ser modificados dependiendo del nivel de los participantes.

Por último, la fecha de realización serán los días 21,23,28 y 30 de Noviembre y las inscripciones se realizarán desde el día 6 hasta el próximo 17 de Noviembre para Valdepeñas de Jaén y 12,14,19 y 21 de Diciembre y plazo desde el 20 de Noviembre hasta el 8 de Diciembre en el municipio de Castillo de Locubín. 

No te quedes sin tu plaza, ven y participa!!

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