Deporte

Actividad Física en la Tercera Edad (Castillo de Locubín)

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La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén (ADSUR) en colaboración con el Ayuntamiento de Castillo de Locubín, ha desarrollado la actividad "Gimnasia Suave" orientada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentar el envejecimiento activo, conseguir beneficios a corto-medio plazo a nivel físico y psíquico, acrecentar la autoestima de los participantes, crear hábitos de vida saludables mediante actividades ocupacionales y ayudar a la integración en la sociedad de la tercera edad.

La actividad se ha desarrollado durante los días 12,14,19 y 21 de Diciembre y se dividía en la siguiente estructura:

- Parte Inicial : Bloque I (Calentamiento/activación)

- Desarrollo: Bloque II (Tren Superior), Bloque III (Tren Inferior), Bloque IV (Tren Superior e Inferior combinado) y Bloque V (Aeróbic).

- Vuelta a la calma: Bloque VI (Estiramientos/Relajación).

"Gimnasia Suave" ha contado con un total de 44 inscripciones. Así, desde ADSUR, queremos agradecer y felicitar al Ayuntamiento de Castillo de Locubín por el interés e implicación, facilitando un espacio ideal y todo el material necesario para el correcto desarrollo de cada jornada. 


21 dic 2017    Deporte

ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD

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La Asociación para el Desarrollo Rural de la Sierra Sur de Jaén, ADSUR, en colaboración con los distintos municipios de la comarca, desarrollará una actividad orientada a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentando el envejecimiento activo.

Los objetivos que plantea la actividad durante las sesiones serán: Mejorar la autoestima de las personas mayores, conseguir beneficios a corto-medio plazo a nivel psíquico y físico, acrecentar la autoestima de los participantes, crear hábitos de vida saludables mediante actividades ocupacionales, prevenir el proceso de envejecimiento, fomentar la participación e integración en la sociedad de la tercera edad.

La actividad dirigida "Gimnasia suave", se divide en parte inicial (calentamiento o activación), desarrollo (distintos ejercicios de manera individual o en grupo, orientados a la edad de los participantes) y vuelta a la calma (estiramientos). Los contenidos de la sesión pueden ser modificados dependiendo del nivel de los participantes.

Por último, la fecha de realización serán los días 21,23,28 y 30 de Noviembre y las inscripciones se realizarán desde el día 6 hasta el próximo 17 de Noviembre para Valdepeñas de Jaén y 12,14,19 y 21 de Diciembre y plazo desde el 20 de Noviembre hasta el 8 de Diciembre en el municipio de Castillo de Locubín. 

No te quedes sin tu plaza, ven y participa!!

Para más información, contacta con @ .


10 nov 2017    Deporte

ENTORNO DE FUENTE DE LA ZARZA 5/11/2017

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ADSUR junto a la Diputación de Jaén, a través del Área de Cultura y Deportes, realizó el pasado 5 de Noviembre la ruta "Entorno de Fuente de la Zarza" del programa Paseando por los Senderos de Jaén, con el fin de promover el senderismo en las distintas comarcas jienenses, y en concreto en la Sierra Sur.

La ruta de senderismo comenzó a las 9:30h desde la Gasolinera Lagarto de Jaén y finalizó a las 13:30 en el mismo lugar con un total de 36 inscripciones. Durante las cuatro horas de recorrido, se intentó alcanzar distintos objetivos:  Fomentar el contacto con el medio ambiente, realizar senderismo de forma creativa, contribuir a la protección y mejora del medio natural, conocer el patrimonio natural que nos rodea, interpretar el entorno e iniciar a los participantes en el reconocimiento de señalizaciones.

Entorno de Fuente de la Zarza, cuenta con 14 km de distancia en los que los participantes tuvieron un comportamiento ejemplar, mostrando compañerismo y colaborando continuamente con el resto del grupo, de esta manera, tod@s disfrutamos de una jornada de convivencia a través de las actividades en el medio natural.

Os recordamos que aún estás a tiempo para participar en la siguiente ruta del próximo 18 de Noviembre "Martos-Jamilena-Sierra de la Grana", si estás interesad@, no dudes en contactar con nosotr@s a través de @.

Anímate!!

Para finalizar, nos gustaría agradecer a la empresa Aktivjaen su colaboración y profesionalidad el pasado fin de semana.


09 nov 2017    Deporte

CIRCUITO PROVINCIAL DE TRAVESÍAS A NADO POR LOS PANTANOS DE JAÉN

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La Diputación Provincial de Jaén, a través de Cultura y Deportes, con la Colaboración de los GDRs de la Provincia, los Ayuntamientos de Hornos, Marmolejo y Pozo Alcón, teniendo como objetivos la promoción y el fomento de la práctica del deporte en el medio natural, convoca el “I Circuito Provincial de Travesías a Nado por los Pantanos de Jaén”.

Inscríbete en: DIPUJAEN.ES


04 jul 2017    Deporte